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國立臺灣師範大學競技系校友邱沐恩，2024年8月接任新加坡跆拳道品勢國家隊教練，在2025東南亞運動會展現卓越成效，帶領新加坡隊品勢項目奪下1金、1銀、1銅佳績，實踐他當初諾言，「讓新加坡睽違10年再站上金牌頒獎台 !」

邱沐恩選手時期戰績輝煌，曾於2022年高陽世界跆拳道品勢錦標賽，奪得公認品勢男子18至30歲組團體金牌，同年於春川亞錦賽摘下公認品勢18至30歲組男女混合金牌，並於2024年完成衛冕，為臺灣品勢代表性人物之一。

以信任與目標為本 邱沐恩務實設定KPI 率新加坡品勢隊站穩國際賽場

新加坡於公認品勢男女混合項目，由許鴻杰與蒂雅娜聯手出擊，以8.670分擊敗越南成功摘下金牌。談及奪金關鍵，邱沐恩指出，賽前評估男女混合項目最具奪牌機會，且金牌戰對手越南已提前掌握情資，對其套路相當熟悉。因此，只要拿下第一套品勢建立優勢，金牌自然水到渠成。」

臺師大李佳融教授指出，臺師大跆拳道不僅培育頂尖選手，更持續輸出具國際競爭力的教練人才，展現「選手—教練—國際輸出」三位一體的完整人才培育成果。「國家隊教練須在短時間內整合團隊並交出成績，沐恩能在一年間拚出成績，除了天賦也一定付出相對努力，才能協助他國際教練領域站穩腳跟。」

邱沐恩補充：「特別感謝臺師大與恩師李佳融教授，若沒有當年的栽培，就不會有今天的我。這面金牌不僅是新加坡睽違十年的品勢金牌，也是本屆新加坡隊首金。隔天看到各大報紙以品勢登上頭條，內心相當感動。」

他也強調，「這面金牌不只屬於新加坡，也代表著跆拳道總會多年來的培育成果，而臺師大更是功不可沒。從競技系的扎實訓練、恩師李佳融教授的指導與提攜，到金牌書院與學校整體資源的支持，才能讓我能一步步走到今天，衷心感謝這一切。」

透過國際交流補強實戰 邱沐恩對症執教為新加坡品勢奠基

在執教風格上，邱沐恩強調「對症下藥」，依據選手背景與團隊現況調整訓練策略。2024年接任新加坡國家隊教練後，以信任取代威壓式管理，透過持續溝通建立共識，逐步凝聚團隊默契。他觀察到團隊整體動作風格偏向剛猛強勢，遂嘗試導入臺灣品勢強調節奏感與層次，重新調整動作節奏與收放比例。

為補強實戰經驗並加速風格轉換，邱沐恩透過國際交流強化訓練品質，不僅帶隊到臺師大移地訓練，也遠赴南韓龍仁大學，邀請昔日中華隊總教練李珍鎬協助指導，透過跨國訓練與技術對話，為團隊奠定更穩定的競技基礎。此外，新加坡國手選拔制度採積分制，選手須於國際賽事中取得成績累積「Data point」，再由選拔單位擇優錄取。

邱沐恩積極帶領選手參與國際賽事，以賽代訓，逐步累積實戰經驗與競爭力，也看見具體成效。邱沐恩補充，目前全力備戰亞錦賽、亞運與世錦賽等多項國際賽事，劍指2029年由新加坡主辦的東南亞運動會，期待一步一腳印，挑戰隊史新頁。

從選手時期站上世界舞台，到轉任教練輸出臺灣經驗，邱沐恩以務實的執教理念與清晰的目標管理，實踐對團隊的承諾，也為臺師大跆拳道寫下「選手—教練—國際輸出」的最佳註解。隨著國際交流與實戰經驗持續累積，這支新加坡品勢隊，也正穩健朝下一個里程碑邁進。(撰文:校園記者華語碩林姿均/ 編輯：張適/ 核稿：胡世澤)